【知らないと損】ローションの種類と正しい使い方｜プレイ別おすすめ徹底ガイド

2025年7月25日

セックスやオナニープレイをもっと快適に、もっと気持ちよくしたいなら――
「ローション選び」は絶対に外せないポイントです。
でも、「種類が多すぎてわからない」「グッズに使っても大丈夫？」と悩んでしまう人も多いはずでしょう。
この記事では、ローションの基本知識から、プレイ別のおすすめタイプ、使用時の注意点までをわかりやすく解説します。
自分にぴったりのローションが見つかれば、快感も安全性もグッとアップしますよ。

🧴ローションとは？

ローションとは、主に性行為やアダルトグッズ使用時に摩擦を減らして快適さをサポートする潤滑剤です。人工的な愛液とも言われ、セックスやオナニー、マットプレイなどさまざまなシーンで使われています。

💧種類は大きく分けて以下の3タイプ：

水溶性ローション
シリコン系ローション
油系ローション

それぞれの特徴やおすすめシーンをチェックして、自分に合うタイプを選びましょう。

🧴ローションの種類と特徴

💧水溶性ローション（ウォーターベース）

特徴： 肌なじみがよく、水でサッと洗い流せるのが魅力。最も使いやすく、アダルトグッズとの相性も抜群です。
おすすめの人： 初心者の方、アダルトグッズと併用したい方、日常使いにぴったり。
メリット： 自然な使用感で刺激が少なく、後処理がラク。アダルトグッズとの相性がよく安心に使用できます。
デメリット： 蒸発しやすいため、長時間のプレイには途中での追加が必要です。

🔹シリコン系ローション（シリコンベース）

特徴： 少量でもよく伸びて、ぬるぬる感が長く続くタイプ。滑らかさ重視の人に最適です。
おすすめの人： アナルプレイや長時間プレイを楽しみたい方。シャワープレイにも向いています。
メリット： 潤滑力が高く、長時間ぬるぬるが持続。ベタつきも少なく快適に使えます。
デメリット： 水では落ちにくく、使用後は石けんで洗い流す必要があります。シリコン製のアダルトグッズとは相性が悪く、併用は避ける必要があります。

🔸油系ローション（オイルベース）

特徴： 非常に滑りが良く、水中でも使えるタイプ。全身を使った大胆なプレイにもぴったりです。
おすすめの人： マットプレイやお風呂でのプレイ、長時間ぬるぬる感を楽しみたい方におすすめです。
メリット： 潤滑力が非常に高く、持続性も抜群。バスタイムでも安心して使えます。
デメリット： 洗い流しに手間がかかり、後処理が少し大変です。また、コンドームや一部のアダルトグッズとは相性が悪いため、使用前に必ず素材を確認しておきましょう。

💡用途別｜ローションの選び方とおすすめタイプ

使用シーン	おすすめタイプ	理由・ポイント	注意点
デリケートゾーンに使用する場合	油系ローション	植物性オイルなどをベースとした油系ローションは保湿力が高く、肌への刺激が少ない。濡れにくい体質や敏感肌に最適。	肌に合わない場合があるため、パッチテストや成分確認を必須。
通常のセックスで濡れにくさを補う場合	水溶性ローション	扱いやすく、粘膜に優しい。初心者向けでパートナーとの日常使いにぴったり。	乾きやすいため、長時間の使用にはこまめな追加が必要。
手コキやオナニーを楽しみたいとき	水溶性 or シリコン系ローション	グッズ併用なら水溶性、滑り重視で長時間ならシリコン系。	シリコン系はシリコン製のアダルトグッズに使用不可の場合があるため事前確認が必要。
性交痛緩和・アナルプレイの場合	シリコン系ローション	摩擦を抑え、潤滑効果が長く続くため、痛みを軽減したい場合やアナルなどの粘膜に使用する場合に最適。	使用後は石けんで洗浄。シリコン製グッズとは併用不可。
マット・ローションプレイの場合	油系ローション	滑りの持続力が高く全身に使いやすい。	後処理が大変でコンドーム劣化リスクあり。
シャワー中のプレイの場合	シリコン系ローション	水に流れにくく、ぬるぬる感が長続き。	浴室の床が滑りやすくなるので使用後はしっかり洗い流す必要あり。
アダルトグッズと一緒に使いたい場合	水溶性ローション	ほとんどのアダルトグッズと相性良し。プラチナシリコン製品を劣化させない安心の選択肢。	使用後はグッズも丁寧に洗浄・清潔に保つ。

⚠️ローション使用時の注意ポイント

1.すべてのローションが粘膜に適しているわけではありません。使用前には必ず成分表示をチェックし、肌トラブルを防ぎましょう。
2.油系ローションはラテックス製のコンドームや一部シリコン製品を劣化させる可能性があります。使用前に素材との相性を確認してください。
3.ローションはあくまで外用専用です。食品ではないため、誤って飲み込んだり、口内での使用は避けましょう。